وجهه دائما ناشف وراح للدكتور جلديه قال له لا تغسل وجهك بالصابون

وما عطاه شئ..

بس للاسف مش عارف يعمل ايه وخايف يستخدم كريمات مرطبه

وبين فتره وفتره يطلع له حبوب تكبر احسها ضمل مش عارفه ايه دى وتسيب بقعه

بعدما تروح

ايه الحل دكتور؟؟

هو عمره 40 سنه

الوزن70

اجابة

لا ممكن يستخدم علاج عادى جدا مرطب
اما الحبوب فبيكون حسب نوعها
فى نوع قريب الشبه بحبوب الشباب له نوع من الاقراص
وفى نوع من الحبوب نتيجة التعاب الغدد العرقية بالجلد وده مضاد حيوى عادى
لكن الكريم ممكن يضعه بالبيت
ولما يغسل الوجه يكون بماء فاتر او دافىء
ويجف بالفوطة برفق عن طريق الطبطبة
ولا يخرجالا بعد عشر دقائق عند الخروج
كممكن يضى كريم مرطب به جليسرول ولا يتعرض به للشمس يوم وراء يوم
والتغذية الجيدة مهمة
طبق السلاطة والخضراوات والنوه بكمية كافية

العناية بالبشرة :

ومن خلال موقع أطباء الجلدية (موقع العناية بالبشرة والشعر) نقدم نصائح بسيطة ومنها

الاستحمام:  يفضل الاستحمام يوميا حتى وانت بالبيت وفى حالة الخروج فى درجات الحرارة العالية يفضل الاستحمام مرة اخرى عند العودة ويكون من ماء الصنبور (الحنفية-الدش) العادى

الحفاظ على حيوية الجلد:استخدام منظفات من نوع اللوسيون للجسم لانها خفيفة على الجسد ولطيفة عليه الى جانب مساعدتها فى تخفيف جفاف الجلد وعند عند استخدامك للفوطة او المنشفة لا تفرك الجسم بشدة ولكن عن طريق التجفيف اللطيف او الطبطبة للجسم فقط وذلك لحماية الزيوت الطبيعية للجلد

مكان جيد التهوية: الجلوس فى مكان جيد التهوية حتى لا يحدث تعرق للجلد

الملابس: يفضل ارتداء الملابس القطنية الخفيفة للتهوية الجيدة للجسم وتجنب اى مشكلة لحساسية الجلد نتيجة بعض الملابس الأخرى

آشعة الشمس الشديدة: تجنب التعرض للشمس عند ذهابك الى العمل  او الجامعة وفى فى حالة وجود حساسية لاشعة الشمس يمكنك استخدام محجبات الشمس ووضعها قبل نصف ساعة من الخروج وتكرارها كل ساعتين حتى لو فى العمل ومن الاوقات المناسبة للتعرض للشمس دون مخاطر كبيرة قبل الساعة الثامنة صباحا وهو وقت مناسب للذهاب للعمل وبعد الساعة الرابعة او الخامسة مساء حسب دولتك والجو فيها

التغذية الصحية من الفاكهة والخضروات: تعتبر الخضروات والفواكه مفيدة جدا لما تحتوية على معظم المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التى تعتبر مصدر حيوى للجسم ويجب الاهتمام بها جدا

نصائح للعناية بالشعر:

1- ايقاف أى منتجات تستخدمها من تلقاء نفسك حتى لا تسبب ضرر للشعر

2- التغذية الجيدة من الخضروات والفواكه والأسماك مثل الزنك وأوميجا 3

3- عدم تمشيط الشعر بكثرة والتمشيط برفق حتى لا يحدث احتكاك شديد بفروة الرأس

4- استخدام مشط ذو أسنان واسعة للتقليل من التساقط

5- الأكتفاء بغسيل والشعر مرتين أسبوعيا وذلك للتقليل من جفاف الشعر

6- يمنع أى صبغات أو ألوان أو حتى الحنة الطبيعية للشعر (في حالات التساقط)

آخر تحديث للموضوع 3 نوفمبر 2017