وش القدم عندي بيتغير للاغمق مع اني لا امش في الشمس اطلاقامادا افعل بشرتي بيضاء عايزه نتيجه سريعه وشكرا

ليس هناك حكه ولا هرش ولا ورم في الاصابع وهي موجوده صيفا وشتاءومافيش ورم ولا حاجه

اجابة

هل تحدث فى فترة الشتاء فقط
ام انها اغمق فى اطراف القدم
وهلى معها حكة جلدية ام لا
لابد من رؤية الطبيب لذا كان كبر حجم اطراف الاصابع
قد تكون نتيجة البرد وهى حالة معروفة
او نتيجة اكزيما
ويفضل لرؤية الطبيب لتشخيصها

لابد من رؤيتها عن طريق طبيب لرؤيتها لانه من كلامك غير واضحة ومغايرة للمشهور من الامراض الجلدية وقد تكون شىء عادى جدا

لان هناك الكثير من المشكلات التى توجد هنا منها امراض جلدية خاصة بتورم الجلد وبعد ذلك يتحول الى اللون الاسمر ومنها ما هو عادى ثم يتحول اللى اللون نتيجة اكزيما بالجلد او جفاف له وكلها مشاكل بسيطة وتستلزم رؤية الطبيب

نصائح العناية بالبشرة :

ومن خلال موقع أطباء الجلدية (موقع العناية بالبشرة والشعر) نقدم نصائح بسيطة ومنها

الاستحمام:  يفضل الاستحمام يوميا حتى وانت بالبيت وفى حالة الخروج فى درجات الحرارة العالية يفضل الاستحمام مرة اخرى عند العودة ويكون من ماء الصنبور (الحنفية-الدش) العادى

الحفاظ على حيوية الجلد:استخدام منظفات من نوع اللوسيون للجسم لانها خفيفة على الجسد ولطيفة عليه الى جانب مساعدتها فى تخفيف جفاف الجلد وعند عند استخدامك للفوطة او المنشفة لا تفرك الجسم بشدة ولكن عن طريق التجفيف اللطيف او الطبطبة للجسم فقط وذلك لحماية الزيوت الطبيعية للجلد

مكان جيد التهوية: الجلوس فى مكان جيد التهوية حتى لا يحدث تعرق للجلد

الملابس: يفضل ارتداء الملابس القطنية الخفيفة للتهوية الجيدة للجسم وتجنب اى مشكلة لحساسية الجلد نتيجة بعض الملابس الأخرى

آشعة الشمس الشديدة: تجنب التعرض للشمس عند ذهابك الى العمل  او الجامعة وفى فى حالة وجود حساسية لاشعة الشمس يمكنك استخدام محجبات الشمس ووضعها قبل نصف ساعة من الخروج وتكرارها كل ساعتين حتى لو فى العمل ومن الاوقات المناسبة للتعرض للشمس دون مخاطر كبيرة قبل الساعة الثامنة صباحا وهو وقت مناسب للذهاب للعمل وبعد الساعة الرابعة او الخامسة مساء حسب دولتك والجو فيها

التغذية الصحية من الفاكهة والخضروات: تعتبر الخضروات والفواكه مفيدة جدا لما تحتوية على معظم المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التى تعتبر مصدر حيوى للجسم ويجب الاهتمام بها جدا

نصائح للعناية بالشعر:

1- ايقاف أى منتجات تستخدمها من تلقاء نفسك حتى لا تسبب ضرر للشعر

2- التغذية الجيدة من الخضروات والفواكه والأسماك مثل الزنك وأوميجا 3

3- عدم تمشيط الشعر بكثرة والتمشيط برفق حتى لا يحدث احتكاك شديد بفروة الرأس

4- استخدام مشط ذو أسنان واسعة للتقليل من التساقط

5- الأكتفاء بغسيل والشعر مرتين أسبوعيا وذلك للتقليل من جفاف الشعر

6- يمنع أى صبغات أو ألوان أو حتى الحنة الطبيعية للشعر (في حالات التساقط)

آخر تحديث للموضوع 5 نوفمبر 2017