اعاني من بشرتي دهنيه كثيررررر وانا اروح الدوام بعد ساعتين تصير بشرتي زيتيه ووباهته شوالحل لمشكلتي وشو افضل واقي شمس لبشرتي الدهنيهويكون لساعات طويله لان الدوام 7ساعات

طيب لتحسين البشره ما هو الافضل فيتامين سي الفوار ام كبسولات كبد الحوت؟؟؟

اجابة

البشرة الدهنية تقل حيويتها بالمجهود والسن
وتقل الشكل الطبيعى لها بعد سن العشرين ويمكن ان تتحول الى بشرة عادية بالوقت
وبالنسبة للموضع الخاص بالبشرة الدهنية لواقى الشمس
هتلاقى انواع كثيرة مكتوب عليها كده من شركات كتيرة

بالنسبة للمدة الطويلة للاسف لايوجد
القاعدة العلمية
لابد من وضع محجبات الشمس كل ساعتين حتى لو خارج البيت
وتشوفى انواع تبقى مكتوب عليها
عامل الحماية من رقم 60 فما فوق
وممكن تستخدمى كريمات ترطيب علشان البهتان ده او كريم ليلى مغذى للبشرة

ما يوضع على الوجه من طبيب افضل من فيتامين سي
وليس الاقراص عن طريق الفم
وجهة نظرى
فائدة اكبر
ضرر اقل  وتقدرى تتحكمى بالمدة وبالوقت

سؤال

انا عندى 27 سنة وسمرة وبشرتى مركبة حوالين بقى جاف والباقى دهنى وخدودى ساعات كدة بتلمع وساعات ناشفة ومشدودة
وبخرج فى الشمس وانا رايحة الشغل بس بحط صن بلوك فوتوديرما ميلك
دلوقتى لما بحط كريم مرطب بيطلعلى حبوب ولما مش بحط بشرتى بتبقى ناشفة ومشدودة لدرجة ان قورتى بقى فيها خطوط رفيعة من دلوقتى
انا اعرف ن الجفاف بيسبب تجاعيد

اجيبلها ايه ينفع معاها
للحبوب جبتلها مركب اسمه فيرنكس زود الحبوب وقفته والدكتورة كتبتلى على صاوبنة فيت بار بس بتنشف حوالين بقى اوى وبتخليه ابيض وخدودى بتبقى حمرة ومشدود

اجابة

اى كريمات مرطبة تحتوى على الجيسرول او اليوريا كريم كويسة للجلد
ولا تسبب اى حبوب
لوكن شوفى انها غير معطرة ولا تسبب الحساسية على المكونات

نصائح العناية بالبشرة :

ومن خلال موقع أطباء الجلدية (موقع العناية بالبشرة والشعر) نقدم نصائح بسيطة ومنها

الاستحمام:  يفضل الاستحمام يوميا حتى وانت بالبيت وفى حالة الخروج فى درجات الحرارة العالية يفضل الاستحمام مرة اخرى عند العودة ويكون من ماء الصنبور (الحنفية-الدش) العادى, طبعا فى حالات خاصة فقط بالصيف, والطبيعي يكون مرتين بالأسبوع جيدة

الحفاظ على حيوية الجلد:استخدام منظفات من نوع اللوسيون للجسم لانها خفيفة على الجسد ولطيفة عليه الى جانب مساعدتها فى تخفيف جفاف الجلد وعند عند استخدامك للفوطة او المنشفة لا تفرك الجسم بشدة ولكن عن طريق التجفيف اللطيف او الطبطبة للجسم فقط وذلك لحماية الزيوت الطبيعية للجلد

مكان جيد التهوية: الجلوس فى مكان جيد التهوية حتى لا يحدث تعرق للجلد

الملابس: يفضل ارتداء الملابس القطنية الخفيفة للتهوية الجيدة للجسم وتجنب اى مشكلة لحساسية الجلد نتيجة بعض الملابس الأخرى

آشعة الشمس الشديدة: تجنب التعرض للشمس عند ذهابك الى العمل  او الجامعة وفى فى حالة وجود حساسية لاشعة الشمس يمكنك استخدام محجبات الشمس ووضعها قبل نصف ساعة من الخروج وتكرارها كل ساعتين حتى لو فى العمل ومن الاوقات المناسبة للتعرض للشمس دون مخاطر كبيرة قبل الساعة الثامنة صباحا وهو وقت مناسب للذهاب للعمل وبعد الساعة الرابعة او الخامسة مساء حسب دولتك والجو فيها

التغذية الصحية من الفاكهة والخضروات: تعتبر الخضروات والفواكه مفيدة جدا لما تحتوية على معظم المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التى تعتبر مصدر حيوى للجسم ويجب الاهتمام بها جدا

نصائح للعناية بالشعر:

1- ايقاف أى منتجات تستخدمها من تلقاء نفسك حتى لا تسبب ضرر للشعر

2- التغذية الجيدة من الخضروات والفواكه والأسماك مثل الزنك وأوميجا 3

3- عدم تمشيط الشعر بكثرة والتمشيط برفق حتى لا يحدث احتكاك شديد بفروة الرأس

4- استخدام مشط ذو أسنان واسعة للتقليل من التساقط

5- الأكتفاء بغسيل والشعر مرتين أسبوعيا وذلك للتقليل من جفاف الشعر

6- يمنع أى صبغات أو ألوان أو حتى الحنة الطبيعية للشعر (في حالات التساقط)

آخر تحديث للموضوع 9 نوفمبر 2017