تغيرات البشرة والشعر اثناء الحملهناك بعض التغيرات والأمراض التى تطرأ أحياناً على الجلد أثناء فترة الحمل, ومعرفة هذه التغيرات وكيفية التعامل معها هو أمر يشغل ويهم كثير من السيدات

تأثير الحمل على الجلد

فى أغلب السيدات يعكس الجلد كثير من التغيرات العامة التى تصاحب الحمل ويقسم العلماء هذه التغيرات إلى
1- تغيرات فسيولوجية جلدية تحدث أثناء الحمل
2- ثانياً أمراض جلدية تتفاقم أو تزداد نسبة الإصابة بها اثناء الحمل
3- أمراض جلدية تحدث فقط أثناء الحمل

التغيرات الفيسيولوجية الجلدية التى تحدث أثناء الحمل

وهى تغيرات متوقع حدوثها مع أغلب السيدات الحوامل وعادة ما تحدث بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل ولذلك غالباً ما تنتهى مباشرةً أو تدريجياً بإنتهاء الحمل و هى تتضمن

تغير في لون الجلد أثناء الحمل

– يزداد درجة اسمرارالجلد خاصة فى الأماكن ذات الطبيعة الداكنة مثل الحلمتين , الإبطين , الفخذين والأعضاء التناسلية.
– تزداد درجة لون النمش والوحمات التى كانت موجودة قبل الحمل
– تلون الوجه خاصة الجبهة و الوجنتين والأنف باللون البنى وهذ ما يعرف بكلف الحمل ويظهر فيما لا يقل عن 70% من الحوامل
من الطبيعى ان تقل حدة هذه التغيرات تدريجيا بعد انتهاء الحمل إلا ان الكلف قد يستمر لفترة أطول عن غيره من التغيرات وخاصة مع التعرض للشمس فترات طويلة أواستخدام مستحضرات ومواد التجميل كما يزداد الأمر سوء عند استخدام اقراص منع الحمل وفى هذه الحالة قد نلجأ إلى استخدام واقى من الشمس وكريمات مبيضة للكلف

تغيرات تطرأ على الشعر أثناء الحمل

قد يحدث تساقط للشعر فى الأشهر الأولى من الحمل وقد يزداد هذا التساقط بغزارة بعد الولادة ثم يتحسن تدريجيا ًفى خلال 6 شهور

عند بعض السيدات يزداد نمو الشعر بالجسم والوجه بل وقد يصبح أكثر سمكاً وخشونة. يتحسن ذلك تدريجياً خلال 6 شهور بعد الولادة وان استمر لفترة أطول دون تحسن يجب استبعاد الأسباب الأخرى المسببة لذلك مثل تكيسات المبيض أو الخلل الهرمونى

تغيرات فى الغدد التابعة للجلد اثناء الحمل

الغدد العرقية  قد يحدث ما يسمى بفرط التعرق لدى بعض السيدات اثناء الحمل ويتسبب ذلك أحياناً فى ظهور حمو النيل
– الغدد الدهنية  تفاقم حب الشباب عند بعد السيدات أو ظهوره لأول مرة لدى البعض الأخر
وقد تظهر بروزات بنية اللون بحلمات الثدي نتيجة اتساع بعض الغدد الدهنية الموجودة فى هذا المكان

تغيرات فى الأوعية الدموية

تغيرات البشرة والشعر اثناء الحمل
يحدث احمرار فى راحة اليدين
– يحدث اتساع للشعيرات الدموية الصغيرة بالجلد وقد يساعد ذلك فى ظهورالوحمة العكنبوتية
– ظهور الدوالي أو زيادتها

 تغيرات فى الأظافر

ظهور نتؤات على سطح الظفر
تصبح الأظافر ضعيفة وهشة مما قد يؤدى إلى تكسير لأطرافها أو سهولة انفصالها

التعاريج البيضاء  وهى خطوط طولية تظهر فى بدايتها باللون الوردى ثم تتحول للأبيض تدريجيا خاصة فى البطن والأرداف نتيجة زيادة افراز الغدة الكظرية , وهذه التعاريج للأسف لا تتحسن بشكل كامل لدى معظم السيدات

انتفاخ الجلد  يلاحظ ذلك فى حوالى 50% من السيدات الحوامل ويظهر بالوجه وحول العينين خاصة عند الاستيقاظ من النوم ويختفى بعد ذلك

احتقان والتهاب فى اللثة وأحيانا حدوث نزيف بها وزيادة معدل الإصابة بقرح الفم وقد يحتاج ذلك إلى استخدام غسول مطهر للفم

قد يحدث حكة جلدية فى اشهر الحمل الأولى دون ظهور اصابات معينة بالجلد وغالبا ما تتحسن مع تقدم الحمل

نصائح العناية بالبشرة :

ومن خلال موقع أطباء الجلدية (موقع العناية بالبشرة والشعر) نقدم نصائح بسيطة ومنها

الاستحمام:  يفضل الاستحمام يوميا حتى وانت بالبيت وفى حالة الخروج فى درجات الحرارة العالية يفضل الاستحمام مرة اخرى عند العودة ويكون من ماء الصنبور (الحنفية-الدش) العادى

الحفاظ على حيوية الجلد:استخدام منظفات من نوع اللوسيون للجسم لانها خفيفة على الجسد ولطيفة عليه الى جانب مساعدتها فى تخفيف جفاف الجلد وعند عند استخدامك للفوطة او المنشفة لا تفرك الجسم بشدة ولكن عن طريق التجفيف اللطيف او الطبطبة للجسم فقط وذلك لحماية الزيوت الطبيعية للجلد

مكان جيد التهوية: الجلوس فى مكان جيد التهوية حتى لا يحدث تعرق للجلد

الملابس: يفضل ارتداء الملابس القطنية الخفيفة للتهوية الجيدة للجسم وتجنب اى مشكلة لحساسية الجلد نتيجة بعض الملابس الأخرى

آشعة الشمس الشديدة: تجنب التعرض للشمس عند ذهابك الى العمل  او الجامعة وفى فى حالة وجود حساسية لاشعة الشمس يمكنك استخدام محجبات الشمس ووضعها قبل نصف ساعة من الخروج وتكرارها كل ساعتين حتى لو فى العمل ومن الاوقات المناسبة للتعرض للشمس دون مخاطر كبيرة قبل الساعة الثامنة صباحا وهو وقت مناسب للذهاب للعمل وبعد الساعة الرابعة او الخامسة مساء حسب دولتك والجو فيها

التغذية الصحية من الفاكهة والخضروات: تعتبر الخضروات والفواكه مفيدة جدا لما تحتوية على معظم المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التى تعتبر مصدر حيوى للجسم ويجب الاهتمام بها جدا

نصائح للعناية بالشعر:

1- ايقاف أى منتجات تستخدمها من تلقاء نفسك حتى لا تسبب ضرر للشعر

2- التغذية الجيدة من الخضروات والفواكه والأسماك مثل الزنك وأوميجا 3

3- عدم تمشيط الشعر بكثرة والتمشيط برفق حتى لا يحدث احتكاك شديد بفروة الرأس

4- استخدام مشط ذو أسنان واسعة للتقليل من التساقط

5- الأكتفاء بغسيل والشعر مرتين أسبوعيا وذلك للتقليل من جفاف الشعر

6- يمنع أى صبغات أو ألوان أو حتى الحنة الطبيعية للشعر (في حالات التساقط)

آخر تحديث للموضوع 4 نوفمبر 2017